Edzőink
Molnár Csaba
Vezető személyi edző
Molnar Csaba vagyok személyi edző és versenyző. 18 éve foglalkozom -verseny szinten is- ezzel a sportággal. Számos nemzetközi és hazai verseny után bátran állíthatom, hogy mindamellett, hogy végzettségeim is az edzésekhez kapcsolódnak, de saját bőrömön tapasztaltam a test milyen változásokra képes egy diéta és egy személyre szabott edzésterv összeállítása mellett. Amerikában egy Crossfit képzést is elvégeztem, amivel az edzéseket kiegészítve változatos, pörgős, izomcsoport specifikus órákat tudok összeállítani. Mindezek mellett, kiscsoportos Crossfit -cardio box és funkcionális edzésekkel is várom a vendégeket.
Czifra Zsófia
Személyi edző
Czifra Zsófia vagyok és már kiskorom óta sportolok rendszeresen. 4 éves koromtól kezdve különböző sportagákban próbáltam ki magam. Immár 8 éve a fitness és testépítés világában utazom és versenyzem. Célom, hogy akik hozzám járnak elérjék az áhított formát, egészséges önbizalommal rendelkezzenek. Fordulj hozzám bizalommal!
Nagy Krisztián
Erőnléti edző
Nagy Krisztián Attila vagyok, erőnléti edző. Gyerekkoromban rengeteg sportot kipróbáltam, főleg csapat sportokat: kézilabdát, röplabdát, labdarúgást, atlétikát, úszást. Végül a kosárlabda mellett döntöttem amit 16 éves korom óta profi szinten űztem 20 éven keresztül. Mindig is fontos volt számomra a kiemelkedő teljesítmény, határok feszegetése és az egészséges életmód. Megfordultam több profi csapatnál mint játékos, pályám vége felé pedig párhuzamosan dolgoztam erőnléti edzőként, klubboknál. Emellett sportmenedzser szakon végeztem, majd erőnléti trénerként. Jelenleg a Testnevelési Egyetem humánkineziológia szakára járok, hogy tudományosan is magasabb szintre emeljem a tudásomat. Hivatás szerűen 3 éve foglalkozom prevencióval, stabilizációval, erő-állóképesség fejlesztésével utánpótlás sportolóknál röplabdában, labdarúgásban és kosárlabdában, illetve profi sportolók teljesítményének fokozásával strandröplabdában és kosárlabdában. Aki el kezd mozogni, sportolóvá válik, még ha amatőr szinten is. Ha sportoló vagy keményen dolgozol, hogy elérd a céljaid legyen szó fogyásról, tested építéséről, teljesítményed maximalizálásáról, határaid feszegetéséről vagy csak kellemes kikapcsolódásról, a stressz félresöpréséről egy kis testmozgással. Én ebbe szeretnék segíteni hétköznapi amatőröknek és profi sportolóknak egyaránt!
nagy.krisztian.eronlet@gmail.com
Kertész Lilien
Személyi edző
Sziasztok! 😊
Kertész Lilien vagyok, sportoktató – testépítés és fitness edző. Amióta az eszemet tudom, körülvesz a sport. 10 évig ritmikus gimnasztikáztam, ami megtanított a kitartásra, a fegyelemre és a precizitásra. Édesanyám szintén személyi edző, illetve ex versenyző, így sok időt töltöttem vele az edzőteremben, és csodálattal néztem, ahogy a vendégei hihetetlen átalakuláson mentek keresztül. Már ekkor megfogalmazódott bennem, hogy én is segíteni szeretnék másoknak, hogy jól érezzék magukat a bőrükben.Az edzéseim során különös figyelmet fordítok arra, hogy a vendégeim egyedi igényeihez és céljaihoz igazítsam az edzésprogramot. Célom, hogy motiváló és élvezetes edzéseket tartsak minden vendégem számára. Hiszek abban, hogy mindenki képes elérni a céljait, és elkötelezett vagyok abban, hogy segítsek ezen az úton.
Ha szeretnél velem dolgozni és közösen elérni a céljaidat, lépj velem kapcsolatba.
Gyenes Barnabás
Személyi edző
Készen állsz egy kicsit másra a megszokottól? Szia! Gyenes Barnabás vagyok, személyi edző – testépítő edző. Célom, hogy pozitív irányba változtassam az általános gondolkodást az edzőtermi edzéssel és a megfelelő táplálkozással kapcsolatban. Az edzéseken nem csupán a gyakorlatok helyes végrehajtására helyezek kiemelt hangsúlyt, hanem arra is, hogy megtanítsalak hogyan kell mozogni a súlyok világában. Olyan tudással szeretnélek felruházni, amelyet aztán egy életen át magaddal vihetsz, hogy bárhol, bármilyen eszközzel, biztonságosan és hatékonyan tudj sportolni. Fontosnak tartom, hogy vendégeimnek az elérhető legfrissebb tudásnak megfelelő szolgáltatást nyújtsam, melynek érdekében lépést tartok a legújabb módszerekkel és szüntelenül képzem magam. Alakformálásra és testépítésre specializált szaktudással állok rendelkezésedre. Legyél teljesen kezdő vagy akár haladó, fordulj hozzám bizalommal!
Pálos Attila
Okleveles szakedző
Tanuld meg nálam az alapokat, bármelyik irány is érdekel… Testépítés? Erőemelés? Alakformálás? Cross tréning? Egyéni sportág mellé erőnléti edzés?
Akármilyen sportágat, mozgásformát választasz, csináld jól mint egy profi, majd csináld egyre többször 🙂 türelemmel és élvezettel. Én ezekben tudok segíteni.
Munkámban profizmust várok el magamtól, amit igyekszek átadni tanítványaimnak is!
Dézsi Bettina
Személyi edző
Szabó Zsuzsanna
Orsolya
Rehabilitációs tréner
Illés Gábor
Személyi edző
Kezdjük el közösen megvalósítani a kitűzött céljaidat!
- Személyi edzés – Kezdőknek és haladóknak
- Komplex Táplálkozási Tanácsadás – A közösen kitűzött célok elérése érdekében
- Erőnléti köredzések – Nem csak súlyzókkal tudunk fittek lenni
- Tömegnövelés – Külön kialakított étrend és edzésmódszer segítségével
- Szálkásítás és alakformálás – Speciális edzésmódszer és étrend a gyors eredmény érdekében
Bármely kérdés vagy kérés esetén fordulj hozzám bizalommal!
Pálinkás Tamás
Személyi edző
Nagy Dominik
Személyi edző
Sziasztok! Nagy Dominik vagyok testépítéssel és fitness edzéssel foglalkozom.
Azért választottam az edzői hivatást, mert mióta az eszemet tudom a sport és az edzés tette ki a mindennapjaimat, és az a célom, hogy másokkal is megismertessem a mozgás örömét. Szeretnék neked is segíteni abban, hogy elérd céljaidat, legyen az fogyás, izomépítés vagy egyszerűen csak fittebbé válás. Kiemelten figyelek arra, hogy az edzéseid biztonságosak és hatékonyak legyenek, miközben mindig arra törekszem, hogy a maximumot hozd ki magadból.
Az edzések során nemcsak a helyes technikára tanítalak meg, hanem motivállak is, hogy mindig a legjobbat nyújtsd. Az étrendeddel kapcsolatban is tanácsokat adok, hogy az edzéseken túl is elérd a kívánt eredményeket.
Ha szeretnél egy elkötelezett és precíz edzővel dolgozni, aki segít elérni a legjobb formádat, akkor keress bátran! Kezdjük el közösen az utat a céljaid felé!
Dr. Krajczár Edina
Sportoktató
Dr. Krajczár Edina vagyok, gyógyszerész és sportoktató-testépítő
Az emberi test működése gyerekkoromtól kezdve érdekelt így választottam mindkét szakmámat.
A mozgás, a sport szeretete is jelen volt gyermekkoromtól kezdve- művészi torna, küzdő sport, vívás, jóga és a testépítés is már jó néhány éve a mindennapjaim részét képezik.
A gyógyszerészi szakmám nagyban segíti az edzői munkámat, a kettő nagyon jól kiegészíti egymást, a tanítványaim is tudnak ebből profitálni, a saját egészségük megőrzése érdekében.
Sportoktató- testépítő szakon a tavalyi évben végeztem jeles eredménnyel.
Emellett jelenleg jógaoktatói képzésen veszek részt, melynek elemeit a tanítványaim már most is élvezhetik a személyi edzések keretein belül is.
Várok mindenkit szeretettel aki kedvet érez ahhoz velem mozogjon, személyre szabott, jó hangulatú de kemény edzéseket ígérhetek 😊
Hrncsár Tamás
Személyi edző
Szia!
Hrncsár Tamás vagyok, 21 éves. Fitness instruktorként, illetve fitness edzőként szeretnék segíteni neked abban, hogy ne kövess el annyi hibát amennyit én és a kudarcaimból valamint sikereimből Te is tanulva gyorsabban és jobban fejlődj, mint ahogyan azt bárki gondolná.
Mindig is nagyon vékony srác voltam, ennek köszönhetően elég sok piszkálás is ért mindenfelől. Sok ideig halogattam és toltam magam előtt ezt a problémát, míg olyan elviselhetetlenné vált, hogy muszáj volt cselekednem. Ha eddig sikerült valamennyire azonosulnod velem akkor az azt jelenti, hogy benned is meg van az az elszántság és az a fejlődni akarás, ami megfelelő eszközökkel és segítséggel megállíthatatlanná tud tenni Téged. Mindenki képes változtatni, bárhonnan is indult.
Ha úgy érzed, hogy nagyobb erőt szeretnél, több energiát a mindennapokhoz vagy arra vágysz, hogy amikor belenézel a tükörbe akaratlanul is elmosolyogj, akkor jó helyen jársz. Együtt megtaláljuk és előhívjuk a benned szunnyadó tehetséget!
És hogy kapásból ne kövess el egy ugyan olyan hibát, mint én, kezdj el azonnal az álmod felé haladni, ne halogasd mert később a megbánás sokkal rosszabb lesz. Ha az utad során segítségre van szükséged, rám számíthatsz 😉
Trikó Norbert
Személyi edző
Trikó Norbert vagyok, sportedző.
👶🏻Gyerekkoromban mindenevő voltam, mindent is kipróbáltam.
🥋Végül a kyokushin karate maradt meg, melyet 17 éven keresztül űztem aktívan, ebből 7 évet voltam válogatott.
18 évesen szereztem meg a fekete övet.🏆🥇U18-ban Világ- és Európa Kupát nyertem, emellett több magyar kupát hódítottam el és háromszoros országos bajnok vagyok.
🥊A karate mellett, kiegészítésként több küzdősportot is kipróbáltam: K-1, Thai-box, valamint judot.
🏋🏻A konditermi edzések 15 éves korom óta az életem részét képezik.
🧑🏼🎓Alapdiplomámat a Testnevelési Egyetemen szereztem testnevelő-edző szakon.
🏊🏻♂️A karate szak hiányában, egy régi kedvenc sportomat: az úszást választottam.
🧑🏼🎓🧑🏼🎓Ezután a mesterszakot, valamint az OKJ-s karate edzőit🥋 is elvégeztem.Több képzésem is volt a fitnesshez kapcsolódóan: testépítés-fitness, vagy épp dietetika. 🥗🧘🏼🤸🏼♂️
🏊🏻♂️Jelenleg úszóedzőként dolgozom, több mint 10 éve.
🥇🥈🥉Számos országos bajnoki érmes versenyzőt is kineveltem, de a versenysport mellett rekreációs és gyógyúszással is foglalkozok.
📚Az évek alatt felhalmozott tapasztalatommal és tudásommal, várlak edzéseimen, hogy együtt elérjük a céljaidat! Legyen szó erősítésről💪🏻, fogyásról esetleg prevenció, vagy sérülés utáni rehabilitációról🩼 keress bátran!
☎️📬🕊️Ha a küzdősportok világába szeretnél🫵🏻, betekintést nyerni állok rendelkezésedre!;)
Kövess minket!
