Edzőink
Molnár Csaba
Vezető személyi edző
Molnar Csaba vagyok személyi edző és versenyző. 18 éve foglalkozom -verseny szinten is- ezzel a sportággal. Számos nemzetközi és hazai verseny után bátran állíthatom, hogy mindamellett, hogy végzettségeim is az edzésekhez kapcsolódnak, de saját bőrömön tapasztaltam a test milyen változásokra képes egy diéta és egy személyre szabott edzésterv összeállítása mellett. Amerikában egy Crossfit képzést is elvégeztem, amivel az edzéseket kiegészítve változatos, pörgős, izomcsoport specifikus órákat tudok összeállítani. Mindezek mellett, kiscsoportos Crossfit -cardio box és funkcionális edzésekkel is várom a vendégeket.
Czifra Zsófia
Személyi edző
Czifra Zsófia vagyok és már kiskorom óta sportolok rendszeresen. 4 éves koromtól kezdve különböző sportagákban próbáltam ki magam. Immár 8 éve a fitness és testépítés világában utazom és versenyzem. Célom, hogy akik hozzám járnak elérjék az áhított formát, egészséges önbizalommal rendelkezzenek. Fordulj hozzám bizalommal!
Nagy Krisztián
Erőnléti edző
Nagy Krisztián Attila vagyok, erőnléti edző. Gyerekkoromban rengeteg sportot kipróbáltam, főleg csapat sportokat: kézilabdát, röplabdát, labdarúgást, atlétikát, úszást. Végül a kosárlabda mellett döntöttem amit 16 éves korom óta profi szinten űztem 20 éven keresztül. Mindig is fontos volt számomra a kiemelkedő teljesítmény, határok feszegetése és az egészséges életmód. Megfordultam több profi csapatnál mint játékos, pályám vége felé pedig párhuzamosan dolgoztam erőnléti edzőként, klubboknál. Emellett sportmenedzser szakon végeztem, majd erőnléti trénerként. Jelenleg a Testnevelési Egyetem humánkineziológia szakára járok, hogy tudományosan is magasabb szintre emeljem a tudásomat. Hivatás szerűen 3 éve foglalkozom prevencióval, stabilizációval, erő-állóképesség fejlesztésével utánpótlás sportolóknál röplabdában, labdarúgásban és kosárlabdában, illetve profi sportolók teljesítményének fokozásával strandröplabdában és kosárlabdában. Aki el kezd mozogni, sportolóvá válik, még ha amatőr szinten is. Ha sportoló vagy keményen dolgozol, hogy elérd a céljaid legyen szó fogyásról, tested építéséről, teljesítményed maximalizálásáról, határaid feszegetéséről vagy csak kellemes kikapcsolódásról, a stressz félresöpréséről egy kis testmozgással. Én ebbe szeretnék segíteni hétköznapi amatőröknek és profi sportolóknak egyaránt!
nagy.krisztian.eronlet@gmail.com
Kertész Lilien
Személyi edző
Sziasztok! 😊
Kertész Lilien vagyok, sportoktató – testépítés és fitness edző. Amióta az eszemet tudom, körülvesz a sport. 10 évig ritmikus gimnasztikáztam, ami megtanított a kitartásra, a fegyelemre és a precizitásra. Édesanyám szintén személyi edző, illetve ex versenyző, így sok időt töltöttem vele az edzőteremben, és csodálattal néztem, ahogy a vendégei hihetetlen átalakuláson mentek keresztül. Már ekkor megfogalmazódott bennem, hogy én is segíteni szeretnék másoknak, hogy jól érezzék magukat a bőrükben.Az edzéseim során különös figyelmet fordítok arra, hogy a vendégeim egyedi igényeihez és céljaihoz igazítsam az edzésprogramot. Célom, hogy motiváló és élvezetes edzéseket tartsak minden vendégem számára. Hiszek abban, hogy mindenki képes elérni a céljait, és elkötelezett vagyok abban, hogy segítsek ezen az úton.
Ha szeretnél velem dolgozni és közösen elérni a céljaidat, lépj velem kapcsolatba.
Pálos Attila
Okleveles szakedző
Tanuld meg nálam az alapokat, bármelyik irány is érdekel… Testépítés? Erőemelés? Alakformálás? Cross tréning? Egyéni sportág mellé erőnléti edzés?
Akármilyen sportágat, mozgásformát választasz, csináld jól mint egy profi, majd csináld egyre többször 🙂 türelemmel és élvezettel. Én ezekben tudok segíteni.
Munkámban profizmust várok el magamtól, amit igyekszek átadni tanítványaimnak is!
Dézsi Bettina
Személyi edző
Szabó Zsuzsanna
Orsolya
Rehabilitációs tréner
Nagy Dominik
Személyi edző
Sziasztok! Nagy Dominik vagyok testépítéssel és fitness edzéssel foglalkozom.
Azért választottam az edzői hivatást, mert mióta az eszemet tudom a sport és az edzés tette ki a mindennapjaimat, és az a célom, hogy másokkal is megismertessem a mozgás örömét. Szeretnék neked is segíteni abban, hogy elérd céljaidat, legyen az fogyás, izomépítés vagy egyszerűen csak fittebbé válás. Kiemelten figyelek arra, hogy az edzéseid biztonságosak és hatékonyak legyenek, miközben mindig arra törekszem, hogy a maximumot hozd ki magadból.
Az edzések során nemcsak a helyes technikára tanítalak meg, hanem motivállak is, hogy mindig a legjobbat nyújtsd. Az étrendeddel kapcsolatban is tanácsokat adok, hogy az edzéseken túl is elérd a kívánt eredményeket.
Ha szeretnél egy elkötelezett és precíz edzővel dolgozni, aki segít elérni a legjobb formádat, akkor keress bátran! Kezdjük el közösen az utat a céljaid felé!
Trikó Norbert
Személyi edző
Trikó Norbert vagyok, sportedző.
👶🏻Gyerekkoromban mindenevő voltam, mindent is kipróbáltam.
🥋Végül a kyokushin karate maradt meg, melyet 17 éven keresztül űztem aktívan, ebből 7 évet voltam válogatott.
18 évesen szereztem meg a fekete övet.🏆🥇U18-ban Világ- és Európa Kupát nyertem, emellett több magyar kupát hódítottam el és háromszoros országos bajnok vagyok.
🥊A karate mellett, kiegészítésként több küzdősportot is kipróbáltam: K-1, Thai-box, valamint judot.
🏋🏻A konditermi edzések 15 éves korom óta az életem részét képezik.
🧑🏼🎓Alapdiplomámat a Testnevelési Egyetemen szereztem testnevelő-edző szakon.
🏊🏻♂️A karate szak hiányában, egy régi kedvenc sportomat: az úszást választottam.
🧑🏼🎓🧑🏼🎓Ezután a mesterszakot, valamint az OKJ-s karate edzőit🥋 is elvégeztem.Több képzésem is volt a fitnesshez kapcsolódóan: testépítés-fitness, vagy épp dietetika. 🥗🧘🏼🤸🏼♂️
🏊🏻♂️Jelenleg úszóedzőként dolgozom, több mint 10 éve.
🥇🥈🥉Számos országos bajnoki érmes versenyzőt is kineveltem, de a versenysport mellett rekreációs és gyógyúszással is foglalkozok.
📚Az évek alatt felhalmozott tapasztalatommal és tudásommal, várlak edzéseimen, hogy együtt elérjük a céljaidat! Legyen szó erősítésről💪🏻, fogyásról esetleg prevenció, vagy sérülés utáni rehabilitációról🩼 keress bátran!
☎️📬🕊️Ha a küzdősportok világába szeretnél🫵🏻, betekintést nyerni állok rendelkezésedre!;)
Szabados Eszter
Személyi edző
A sport gyermekkorom óta része az életemnek -úszás, vívás, lovaglás, tenisz. Majd később egy gerincműtét utáni rehabilitáció során megismerkedtem az aqua fitness-el, a trx-el és a testépítéssel, amiket a mai napig nagy elszántsággal űzök. A fő irányvonalam azonban a gerinc egészségének megőrzése, illetve az ülőmunka során kialakult rossz testtartás korrigálása, a funkcionális mozgásminták megtanulása és a core izmok erősítése. Tudásomat folyamatosan bővítem a már elsajátított ismeretanyagon túl és új területeken is.
Szeretettel várok mindenkit, akinek célja a gerinc funkcióinak megőrzése, javítása, erősítése, az alakformálás, a kondícionáló edzés, mozgáskordináció javítása és a törzsizmok erősítése.
Blum Bettina
Személyi edző
Már évek óta a sport és a mozgás világa az életem része, és úgy érzem, hogy mind testi, mind mentális jólét szempontjából elengedhetetlen számomra. Gyerekkoromban és felnőttként is küzdöttem a túlsúllyal, és éppen ezért tudom, mennyire fontos a kitartás, a megfelelő mozgásforma és az egészséges életmód kialakítása.
Az egészségügyben végzett munkám során is fontosnak tartom, hogy a prevencióra és az egészséges életmódra helyezzük a hangsúlyt.
Mint sportoktató, célom, hogy segítsek másoknak is elérni a számukra ideális formát, legyen szó fogyásról, erőnlét növeléséről, vagy éppen a mozgás örömének felfedezéséről. Módszereim a személyre szabott edzésprogramokra, motivációra és a hosszú távú célok elérésére építenek. Hiszek abban, hogy a sport nemcsak a testet formálja, hanem a lelket is erősíti, és a kitartás mindent lehetővé tesz.
Kezdjük el együtt a közös utat az egészségesebb élet felé!
Barna Ádám
Személyi edző
Turbucz Martin
Személyi edző
A sport több mint 20 éve meghatározó része az életemnek. Profi jégkorongozóként többszörös magyar bajnok, Magyar Kupa- és Szuperkupa-győztes lettem, ahol megtanultam, hogy a valódi eredmények a következetes és tudatos munkából születnek.
Edzőként ezt a szemléletet képviselem. Az EXOS Performance Specialist képzés, a sportszervezői végzettségem, a jégkorongedzői tapasztalatom és a CrossFit együtt formálták azt a szakmai alapot, amelyre a munkámat építem.
Hiszem, hogy a fejlődés nem a véletlen műve, hanem a jól felépített edzésé. Célom, hogy olyan felkészítést nyújtsak, amely hatékony, biztonságos és hosszú távon is eredményes – legyen szó sportteljesítményről vagy egy egészségesebb, erősebb életmódról.Ha szeretnél erősebb, gyorsabb, ellenállóbb vagy egyszerűen egészségesebb lenni, örömmel segítek eljutni a következő szintre.
Elérhetőségek:
Kövess minket!
